Hur många andetag tar man per natt

hur många andetag tar man per natt
En sömnapnéutredning innebär att luftflödet genom din näsa och mun registreras under en natt. Även dina andningsrörelser, blodets syresättning och hur du ligger när du sover registreras. Mätningarna visar hur många andningsuppehåll du i genomsnitt har på en timme. 1 andetag per minut barn 2 En normal andningsfrekvens är ungefär mellan andetag/minut. Räkna helst andningen under en hel minut. Om patientens tillstånd är kritiskt eller om patienten har en jämn och regelbunden andning kan det vara motiverat att räkna i 30 sekunder och multiplicera med 2. 3 hur mäter man andningsfrekvens 4 Det finns olika grader av sömnapné; mild, måttlig och grav beroende på hur många andningsuppehåll man har per timme sömn. Det är vanligt att personer som har sömnapné snarkar kraftigt och lider av trötthet, onormal sömnighet under dagtid, huvudvärk eller koncentrationssvårigheter. 5 Så, i sammanfattning, antalet andetag per minut när man sover varierar mellan 12 och 20 för vuxna, men det kan vara högre för spädbarn och små barn. Dessutom kan det fluktuera beroende på sömnstadiet och eventuell närvaro av sömnstörningar eller medicinska tillstånd. 6 Till oregelbunden andning räknas andningsmönster 4, 5 och 6 och innebär att man hostar, snörvlar, suckar, håller andan, tar stora andetag innan man pratar, harklar sig osv. En person kan tillhöra båda grupperna. Så låt oss titta närmare på våra sex vanligaste andningsmönster. 1. 7 hög andningsfrekvens sömn 8 Vi tänker inte på vår andning, vi tar den helt enkelt för given. 9 Två andetag per minut motsvarar enligt många den vila och återhämtning som sker under nattsömnen. 10 låg andningsfrekvens orsak 12